Acerca del Calendario de Hábitos
Inspirado en el legendario método 'No rompas la cadena' de Jerry Seinfeld, el Calendario de Hábitos está diseñado para ayudarte a construir mejores hábitos y superar la procrastinación. Al hacer que la consistencia sea divertida y gratificante, transforma el seguimiento diario de hábitos en una experiencia simple e inspiradora.
Qué es
El Calendario de Hábitos es una herramienta de productividad de código abierto que combina seguimiento de hábitos, cronometraje de tareas y visualización de progreso. Admite múltiples calendarios y hábitos, permitiéndote personalizar tu camino de crecimiento personal. A través de una cuadrícula de actividad similar al rastreador de contribuciones de GitHub, proporciona una clara vista de tus logros a lo largo del tiempo.
Características
- Seguimiento visual
Marca con X tus logros diarios y mantén tu racha
- Múltiples hábitos
Crea varios calendarios y asigna hábitos a cada uno
- Temas personalizados
Establece un tema de color único para cada calendario
- Tareas cronometradas
Usa el temporizador incorporado para rastrear la duración y marcar como completado
- Cuadrícula de actividad
Ve tu progreso anual en una cuadrícula inspirada en el rastreador de contribuciones de GitHub
- Duración flexible
Establece duraciones personalizadas para los hábitos según tus necesidades
- Diseño responsivo
Interfaz completamente responsiva que funciona perfectamente en teléfonos, tablets y computadoras
- Modo claro/oscuro
Soporte de tema incorporado para una visualización cómoda en cualquier iluminación
- Internacionalización
Soporte para múltiples idiomas y regiones
- Código abierto
Construido por la comunidad para la comunidad
Proyecto de código abierto
El Calendario de Hábitos es de código abierto para fomentar la transparencia y la colaboración. Las contribuciones e innovaciones de los usuarios son bienvenidas, ayudando a mejorar continuamente la herramienta para que sea más efectiva para todos.
Hola, soy Ilya Aizenberg, el creador del Calendario de Hábitos. Este proyecto combina mi pasión por la productividad y la tecnología, proporcionando una herramienta simple pero poderosa para el crecimiento personal. Espero que encuentres tanto valor en ella como yo.
La estrategia Seinfeld
La historia de este método proviene de Brad Isaac, un joven comediante que se encontró con Jerry Seinfeld entre bastidores y le pidió consejo. Seinfeld le dijo que para ser un mejor comediante, necesitaba escribir mejores chistes, y la forma de escribir mejores chistes era escribir todos los días.
Me dijo que consiguiera un calendario de pared grande que mostrara todo el año y lo colgara en un lugar visible. El siguiente paso era conseguir un marcador rojo grande. Me dijo que por cada día que complete la tarea de escribir, puedo poner una gran X roja sobre ese día. Después de unos días, tendrás una cadena. Sigue con esto y la cadena crecerá más larga cada día. Te gustará ver esa cadena, especialmente cuando hayas mantenido una por unas semanas. Tu único trabajo es no romper la cadena.
Por qué funciona
La estrategia Seinfeld funciona porque desvía la atención del rendimiento individual al proceso en sí. En lugar de preocuparte por lo inspirado que te sientes o lo bien que está saliendo tu trabajo, solo necesitas enfocarte en aparecer y no romper la cadena. Esta consistencia es lo que separa a los mejores artistas del resto.
Principios clave:
- Elige una tarea diaria significativa pero sostenible
- Concéntrate en el proceso, no en el resultado
- Construye la cadena un día a la vez
- Nunca rompas la cadena
Contenido adaptado del artículo de James Clear sobre la estrategia Seinfeld